Carl-Diem Str. 10
Mo-Fr. 08.00 - 22.00 Uhr Sa. 09.00 - 19.00 Uhr So. 09.00 - 16.00 Uhr

Unser Jumping Event im Oktober

Unser neues Jumping Event findet am 02.10.2020 statt. Melde dich jetzt an der Servicetheke an.

 

Video zum Jumping Event

Sieh Dir das Video zu unserem Jumping Event 2020 an.

 

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Was und für wen ist Jumping Fitness?

Trampolinspringen ist nur was für Kinder? Von wegen! Von dem neuen Trendsport Jumping Fitness profitieren vor allem Erwachsene. Das Workout ist nicht nur höchst effektiv, sondern macht auch besonders viel Spaß. 400 Muskeln werden trainiert, gleichzeitig ca. 900 Kilokalorien verbrannt. Jumping Fitness ist ein gelenkschonendes Workout, da der Boden – also das Trampolin-Tuch – federt. Ganz egal, was dein persönliches Ziel ist: ob ein paar Kilos abnehmen, den Körper straffen oder den Gleichgewichtssinn verbessern. Jumping Fitness ist im Vergleich zu vielen anderen Sportarten ein gelenkschonendes Training. Der Kurs ist sowohl für Sportanfänger als auch sportliche Menschen geeignet.

 

Wie läuft ein Jumping Fitness-Kurs ab?

Trainiert wird in der Gruppe. Jeder der einen Jumping Kurs besucht trainiert auf einem eigenen Trampolin, das mit einem Haltegriff ausgestattet ist. Während des Trainings wird zu lauten Beats  auf und ab gesprungen und dabei werden Bewegungen aus klassischen Aerobic und Kraftsport –Übungen ausgeführt.

 

Was trainiert Jumping Fitness?

Das Training auf dem Trampolin beansprucht etwa 400 Muskeln und vereint sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining in einem Workout. Der Stoffwechsel wird angeregt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Fettverbrennung wird so richtig angeregt. Zusätzlich werden beim Trampolin-Training viele Glückshormone ausgeschüttet.